05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 117,99g | Karb: 146,17g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Вологодское Варенье Вишневое, Мэри Баранка Ванильная, Чай, Русское Море Горбуша Запеченная . Akşam Yemeği: Вологодское Варенье Вишневое, Чай, Бахетле Хлеб Итальянский Деревенский , Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне с Шоколадом, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Шоколад Молочный, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|