05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 56,51g | Karb: 187,38g.
Kahvaltı: Mandarina, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Goldessa Queso Fresco Light, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Fresas, Hacendado Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Brócoli, Tomates, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Ternera. Akşam Yemeği: Almendras, Fresas, Helado de Vainilla , Brownie Bajo en Grasa, Té Verde. Aperatifler/Diğer: Hacendado Chocolate Negro 85%, Respiral Caramelo Limón Mentol, Plátano, Brüggen Copos de Avena, Brownie Bajo en Grasa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|