05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 47,38g | Prot: 65,82g | Karb: 173,17g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Помидоры, Обычное Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Моя Овсянка на Молоководе, Мой Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Мой Паштет Охотничий, Хохланд Творожный Сыр, Мой Хлеб Зерновой, Макфа Спагетти Отварные, Мои Рыбные Котлеты. Akşam Yemeği: Мои Рыбные Котлеты, Яблоко Зеленое, Мой Винегрет. Aperatifler/Diğer: Сметана 15%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Мой Блины из Овсяной Муки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|