05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 52,66g | Karb: 194,11g.
Öğle Yemeği: Unico Chick Peas, Grilled Cheese Sandwich, Gala Apples. Akşam Yemeği: McCain Sweet Potato Fries , Lasagna with Meat. devamı için...
|
Haftada 12,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|