|
|
2088 kcal
|
Yağ: 87,42g | Prot: 82,67g | Karb: 245,09g.
Kahvaltı: Ja! Fleischwurst, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: Rührei, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Vitafit Orangensaft. Akşam Yemeği: Erdbeeren mit Zucker, Weihenstephan Quark Bourbon Vanille, Schlagsahne (Geschlagen), Maronensuppe, Aldi Gourmet Salami, Baguette, Milbona Kräuterquark. Aperatifler/Diğer: Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. devamı için...
|
|
2535 kcal
|
Egzersiz:
Home Training - 15 dakika, Laufen - 10km/h - 6m/km - 33 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Bist du wieder fitter geworden? Sonst lass mal deinen TSH wert checken, das war bei mir der Grund für Leistungsabfall
06 Mar 19 üye tarafından: Kristinacafeteria
|
Danke für den Hinweis. Bin mir nicht sicher mit diesem speziellen Wert aber die Schilddrüse habe ich checken lassen - war ohne Befund.
07 Mar 19 üye tarafından: indiana12
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|