06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2999 kcal
|
Yağ: 131,31g | Prot: 198,31g | Karb: 261,60g.
Kahvaltı: 티틀 초코 요거트 모찌, Mizura 통밀 크래커, GS25 싱글피넛버터쿠키, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 정관장 홍삼톤 마일드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. Öğle Yemeği: 마카롱, 일반 와플, 서브웨이 초코칩 쿠키, 계란찜, 삶은 녹색 양배추, 불고기, GS25 싱글피넛버터쿠키, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği: 돈까스. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|