sleepy.dryad Günlüğü, 06 Mar 19

sleepy.dryad Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg. Geriye kalan: 16 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mart 2019:

1089 kcal

Yağ: 45,34g | Prot: 41,28g | Karb: 128,85g. Kahvaltı: Pork Roast, Bakmi GM Mie Ayam. Öğle Yemeği: Nissin Golden Malkist (24g), Boiled Egg, Fried Battered Fish, White Rice, Brownie. devamı için...

1937 kcal

Egzersiz: butt exercize app - 9 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 51 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...

Haftada 1,1 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

kemarin sebelum tidur 70.9 sesudah tidur 6 jam 70.1 sesudah pup, pip, workout 70.5 (0.4 ini dari mana??) satu jam kemudian sesudah mandi nimbang 70 kg pas. speak about yoyo... pagi2 aja gini.

05 Mar 19 üye tarafından: sleepy.dryad


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sleepy.dryad Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sleepy.dryad Günlüğü, 06 Mar 19

Yorum Gönder

sleepy.dryad Kilo Geçmişi