06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 70,80g | Prot: 58,71g | Karb: 186,48g.
Kahvaltı: Lorado Ананасы Консервированные, Творог 18%, Бахетле Хворост, Рогачев Сгущенное Молоко, Гармония Сметана 20%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Гармония Сметана 20%, Творог 18%. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Оливье без Заправки. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Бахетле Хворост, Сахар, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сметанин Сливки 10%, Сахар, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|