06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 56,56g | Prot: 96,33g | Karb: 310,74g.
Kahvaltı: Beignets Sucrés ou Dorés, Oranges, Thé (Brassé), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Céréales Noix Chocolat. Öğle Yemeği: Fromage Bleu ou Roquefort, Pomme, Pain aux Céréales, Yoplait Panier de Yoplait, Grand Mère Spaetzle, Picard Filet Mignon de Porc à la Moutarde. Akşam Yemeği: Bien Vu Biscottes, Pomme, Knorr Soupe Potagère de Légumes, Kiri Kiri, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Aperatifler/Diğer: Glaces à la Fraise. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Merci à vous tous c’ Un réel plaisirs d’ soutenu
06 Mar 19 üye tarafından: jeanpierre67
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|