|
Открываю клуб тех, кто есть по рекомендованной калькуляторами норме, соблюдает кбжу и не худеет...
ну или худеет на 1кг в 2месяца:)))
экстрим в 1200 ккал не предлагать:))
|
1952 kcal
|
Yağ: 98,33g | Prot: 83,41g | Karb: 189,62g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Сахар, Хлеб. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Яйцо, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Банан, Сахар, Гарнец Льняная Мука, Абрикос, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Можно к вам в клуб? 🤣У меня вес полгода стоит +-1 кг.
18 Mar 19 üye tarafından: oev19822
|
О, коллега, заходите, располагайтесь, будем обмениваться опытом:))
18 Mar 19 üye tarafından: nathings
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|