Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Atifn
Günlük
06 Mar 19
Atifn Günlüğü, 06 Mar 19
Atifn Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
adakah yg masih berbahagia saat diet hehe
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Mart 2019:
1179 kcal
Yağ: 43,59g | Prot: 66,20g | Karb: 136,75g.
Kahvaltı:
Telur, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus).
Öğle Yemeği:
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Daging Sapi, Nasi Merah.
Akşam Yemeği:
Kacang Tanah, Susu Kedelai, Kebab.
Aperatifler/Diğer:
Susu Kedelai, Apel.
devamı için...
1780 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
asyik nih kebab. biasanya dibawain muridku, so gratis. berapa pun kalorinya ya dimakan juga hehehe
06 Mar 19 üye tarafından:
f3purnawati
Ikut herbalife ya kak?
05 May 19 üye tarafından:
IndianaPutri
gelasnya punya temenku btw kak hehe. aku ga pake herbalife full produk cuman pake fiber aja karna jarang makan buah
05 May 19 üye tarafından:
Atifn
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Atifn Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle