|
Знаю, это калорийно, но невозможно устоять.
|
2175 kcal
|
Yağ: 65,27g | Prot: 80,09g | Karb: 190,05g.
Kahvaltı: Комо Сыр Плавленный, Хлеб, Киви, Сметана , Сгущенка, Яблочные Оладьи. Öğle Yemeği: Суп из Семги, Рыбный Суп, Хлеб. Akşam Yemeği: Корюшка Жареная, Рис Отварной, Обычное Пиво. Aperatifler/Diğer: Гренки Домашние, Вино Сухое, Сыр, Обычное Пиво. devamı için...
|
|
2000 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 1 saat, İp Atlama - 2 dakika, Squat - 5 dakika, Duş Almak - 7 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 14 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 32 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
У меня сегодня ПМС, вот и разрешила себе жирануть
06 Mar 19 üye tarafından: kosmit.tt
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|