06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 38,66g | Prot: 31,08g | Karb: 169,43g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık, Çay Şekerli, Çay Şekerli, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü, Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Çay Şekerli, Çay Şekerli, Çay Şekerli, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|