06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 152,32g | Prot: 130,04g | Karb: 41,41g.
Kahvaltı: Água, Café. Öğle Yemeği: Café, Água. Akşam Yemeği: Continente Fiambre Perna Extra, Fígado de Vaca, Azeite, Ovo, Abacate, Queijo Suíço, Legumes Salteados, Lindt Chocolate 99% Cacau, Óleo de Coco, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danielteixeira 1982 Kilo Geçmişi
|