07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 88,52g | Prot: 79,97g | Karb: 171,14g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%, Nordic Каша 4 Злака, Клубника (Замороженная с Сахаром), Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе. Akşam Yemeği: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром. Aperatifler/Diğer: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Обычные Блины, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Бон Пари Леденцы, Рафаэлло Конфета, Epica Йогурт Ананас, Кофе с Молоком, Берёзка Сыр Полесский, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|