07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3090 kcal
|
Yağ: 78,01g | Prot: 164,20g | Karb: 416,47g.
Kahvaltı: Zymil Yogurt Greco, Miele, Kellogg's Special K Classic, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Scotti Latte di Riso. Öğle Yemeği: Maffei Pasta Fresca Integrale, Grana Padano Grana Padano, Finocchio Crudo, Mutti Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo. Akşam Yemeği: Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Pollo, Pane Integrale. Aperatifler/Diğer: Mela, Scotti Gallette di Riso, Banana, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|