20 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 59,93g | Karb: 142,07g.
Kahvaltı: Voedingsshake Vanillesmaak. Öğle Yemeği: Noedelsoep met Kip, Chunky Stijl. Akşam Yemeği: Gekruide Gehaktstaaf, Paprika, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Good Noodles Groente, Bastogne. devamı için...
|
|
1998 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|