07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 54,37g | Prot: 163,89g | Karb: 259,03g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Öğle Yemeği: Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Parmigiano (in Pezzi), Kellogg's Special K Protein (28g), Mulino Bianco Fette Biscottate, Mela Annurca. Akşam Yemeği Öncesi: Mela Annurca. Akşam Yemeği: Mela Annurca, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Akşam Yemeği Sonrası: Parmigiano (in Pezzi), Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|