20 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 163,48g | Karb: 229,12g.
Kahvaltı: kraft colby jack, almonds, tomato, meijer lowfat cottage cheese, banana, vegetable medley, dannon light & fit greek. Öğle Yemeği: bumble bee salmon, spinach, california stir fry mix, mixed vegetables, cream of mushroom soup, meijer ground beef, tater tots. Akşam Yemeği: michigan cottage cheese, planters natural, quest bar, dannon light & fit greek, frozen edamame. Aperatifler/Diğer: dannon light & fit cherry, planters natural, fiber one chewy bar, apple, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|