06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 57,02g | Karb: 148,25g.
Kahvaltı: Milka Darkmilk с Малиной, Dove Молочный Шоколад с Брауни, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Верховье Био Творог Персик. Öğle Yemeği: Татошкина Кухня Киш с Курицей и Грибами, Редис, Помидоры Черри, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Hame Паштет из Индейки, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Яшкино Рулет Клубника со Сливками . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|