07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 21,46g | Prot: 31,11g | Karb: 109,27g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Kecambah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Sinti Sambel Pecel, Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Biji Wijen Kering Utuh, Kacang Tanah, Jagung Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Salak, Sinti Sambel Pecel, Tahu Kukus, Energen Rasa Jagung, Quaker Instant Oatmeal Grain. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|