07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 58,40g | Karb: 207,03g.
Kahvaltı: Zimt, Honig, Kölln Haferflocken, Milch (Vollmilch), Apfel. Öğle Yemeği: Honey, Tea (Brewed), Chef Select Tortelloni, Steinhaus Schinken-Sahne-Sauce. Akşam Yemeği: Spreewaldhof Spreelinge, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Wasa Mjölk. Aperatifler/Diğer: Corny Free Weiße Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|