07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
534 kcal
|
Yağ: 16,00g | Prot: 42,00g | Karb: 52,00g.
Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal, Fiesta Siomay Ayam, Edo Ikan Olahan Chikuwa, Cedea Fish Roll, Edo Ikan Olahan Chikuwa, ABC Saus Sambal, ABC Saus Sambal, Fiesta Siomay Ayam, Cedea Fish Roll. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
secercaharapan Kilo Geçmişi
|