07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 88,68g | Prot: 72,77g | Karb: 43,92g.
Kahvaltı: AH Alfalfa, AH Filet Americain Naturel, Dr. Karg Emmentaler met Pompoenpitten. Öğle Yemeği: AH Alfalfa, Aldi Brie, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: Euro Shopper Zilveruitjes Zoetzuur, Kühne Augurken Zoetzuur, AH Halve Perziken op Siroop, HAK Bruine Bonen. Aperatifler/Diğer: Aldi Filet Americain, Salami, Jumbo Blokjes Oude Kaas 48+. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|