07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 31,62g | Prot: 33,31g | Karb: 82,65g.
Kahvaltı: Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Balkan Ayran, Tavuk Kanadı, Yeşil Mercimek Yemeği. Akşam Yemeği: Sütaş Cacık, Makarna, Zeytinyağlı Kereviz, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beskilovercem Kilo Geçmişi
|