07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 25,43g | Prot: 75,76g | Karb: 116,81g.
Kahvaltı: سمك مدخن رنجه, Multigrain Bread, Carrots. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Tomato Puree, Black Olives, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Macaroni. Aperatifler/Diğer: Sunbites Bread Bites, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
noran ashraf Kilo Geçmişi
|