07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 78,03g | Karb: 152,85g.
Kahvaltı: Corona Jamón Pierna de Cerdo Horneado Extra Fino, Navarro Queso Manchego, Nature's Own Trigo con Miel, Quaker Stila Fit Chocolate. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Navarro Queso Adobera. Akşam Yemeği: Susalia Tostadas Horneadas, Kirkland Signature Mermelada de Fresa Orgánica , Nature's Own Honey Wheat , Kirkland Signature Crema de Cacahuate, La Moderna Pasta Integral, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Guisantes, Tuny Atún Express . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sasa peregrina Kilo Geçmişi
|