07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 37,80g | Prot: 47,32g | Karb: 102,27g.
Kahvaltı: Кокрсовый Сироп "Монин", Кофе Латте, Bio Баланс Айран. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Конфеты "Коровка", Чай с Молоком, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Брынза, Казахстанский Мёд, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|