Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ildog
Günlük
07 Mar 19
ildog Günlüğü, 07 Mar 19
ildog Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yürüyüş sonrası akşam yemeği ☺️
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Mart 2019:
787 kcal
Yağ: 26,79g | Prot: 27,82g | Karb: 110,10g.
Kahvaltı:
Kellogg's Special K Klasik.
Akşam Yemeği:
Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem.
devamı için...
2535 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
afiyet olsun :)
07 Mar 19 üye tarafından:
deryoooo
Teşekkürler ☺️
07 Mar 19 üye tarafından:
ildog
Afiyet olsun 😊🤘🤘🤘
07 Mar 19 üye tarafından:
ozzalp
Teşekkürler 😂
08 Mar 19 üye tarafından:
ildog
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ildog Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle