|
Just 2 days of eating right and hitting the gym and it comes right off!!!!
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2318 kcal
|
Yağ: 68,59g | Prot: 194,53g | Karb: 243,04g.
Kahvaltı: Poblano Pepper, Kerrygold Pure Irish Butter, Publix Red Bell Pepper, Kroger Green Bell Pepper, Marketside Green Beans, Zucchini . Öğle Yemeği: Simply Nature Quick Cook Brown Rice, Eggplant , Kirkland Signature Golden Sweet Corn, Trader Joe's Frozen Petite Peas. Akşam Yemeği: Egg White , Great Value Finely Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Frozen Whole Strawberries, Diamond of California Slivered Almonds, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, C.Wirthy & Co Atlantic Salmon. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|