08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3200 kcal
|
Yağ: 101,29g | Prot: 249,31g | Karb: 313,49g.
Kahvaltı: 찰보리빵, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule1, 닭가슴살, 현미밥. Öğle Yemeği: 칼국수, 닭가슴살, 현미밥. Akşam Yemeği: 샐러드, 흑미밥, 양념갈비. Aperatifler/Diğer: 아메리카노, 카누 카누 다크로스트 미니, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|