08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 95,88g | Prot: 125,07g | Karb: 125,55g.
Kahvaltı: Пицца с Мясом, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Приготовленные Баклажаны, Чай с Молоком, Мясодел Рулет Куриный Московский, Обычные Блины, Печень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Эклер, Компот из Сухофруктов, Греческий Салат, Стейк из Свинины или Котлета. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|