08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 121,53g | Prot: 72,54g | Karb: 145,95g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Батон, Чай с Молоком, Epica Йогурт Гранат-Малина. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфета, Чай с Молоком, Keano Шпроты в Масле, Слобода Майонез, Батон, Жареные Кальмары, Слобода Майонез, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Велком Колбаса Московская, Ариант Сыр Сметанковый, Кириешки Сухарики. Akşam Yemeği: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Чай с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури, Чай с Молоком, банан Мини. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|