08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 117,27g | Prot: 135,62g | Karb: 27,91g.
Kahvaltı: Kale, Kerrygold Mantequilla sin Sal, Huevo, Huasco Aceite de Oliva Extra Virgen, Colun Queso Mantecoso Río Bueno. Akşam Yemeği: Brócoli, Kerrygold Mantequilla sin Sal, Alimex Albacora, Maní. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SirMangy2019 Kilo Geçmişi
|