Galina RK Günlüğü, 08 Mar 19

Пол дня провела дома, ничего меня не радует. Праздник не праздник, подарков нет. Грустно. Настроение на нуле. Пытаюсь хотя бы не жрать - не получается. Ужин не готовила. Праздника нет у меня. Завтра на работу. Эмоциональный тупик.

2327 kcal Yağ: 103,55g | Prot: 109,89g | Karb: 230,58g.   Kahvaltı: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 5%, Кофе с молоком и сахаром, Блины. Öğle Yemeği: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Akşam Yemeği: Колбаса Краковская, Мороженое Метелица. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сало Белорусское, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко, Белый Хлеб, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Кофе с молоком и сахаром. devamı için...
2288 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

26 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Хочешь праздника-сделай его себе сама! Пойди и купи себе охапку тюльпанов и прогуляйся с ними с улыбкой по городу....подари сама подарки! Всё в наших руках и головах)))  
08 Mar 19 üye tarafından: olgan3079
ну и? жадина победила? 
08 Mar 19 üye tarafından: Людмила7887
Подойдите к зеркалу, улыбнитесь, и договоритесь с собой 
08 Mar 19 üye tarafından: romanovamp
Жадина почти победила, пока купила сертификат на посещение бассейна. Теперь думаю про массаж аппаратный, не знаю нужно ли, помогает ли? Худеть точно нет, но с кожей, говорят, да. 10000 у нас стоит курс на много каких процедур. Но, там запись на апрель, а платить сейчас. Думаю.  
09 Mar 19 üye tarafından: Galina RK
пройдитесь по свежему воздуху,посмотрите на людей, сколько цветов и улыбок вот вам и праздник  
09 Mar 19 üye tarafından: marina_urmeeva

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Galina RK Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.