21 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 69,72g | Prot: 72,15g | Karb: 146,42g.
Kahvaltı: Hartgekochtes Ei, Orangensaft, Nektarinen, Quark Creme auf Kirschen, Vollkorn-Früchte-Müsli, Schinken (Extra mager), 100% Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Würzige Remoulade, Kopfsalat, Gouda oder Edamer, Weißbrot, Schinken (Extra mager). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|