08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 7,64g | Prot: 43,56g | Karb: 74,29g.
Kahvaltı: Clementines, Bob's Red Mill Wheat Bran, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Beatrice 0% Skim Milk, 1% Fat Milk, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Akşam Yemeği: Liberte Greek Yogurt 0%, Unsweetened Frozen Raspberries, Brown Rice, Lilydale Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Pear, Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|