|
Visto che vanno di moda questi prima e dopo, l"ho voluto fare anch'io.
|
1800 kcal
|
Yağ: 98,28g | Prot: 130,46g | Karb: 101,58g.
Kahvaltı: Santa Lucia Ricotta, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Cannella, Banana, Gelopaleodiet Primal K2 1000 - Vitamina K2 -MK7, Myprotein Omega 3, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Vitamina D3, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Broccoli, Petto di Pollo, Cavolfiore, Pepe Nero, Origano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Curcuma. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Curcuma, Pepe Nero, Patata Americana, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Le Bon Cioccolato Svizzero 85% Cacao, Alesto Noci Macadamia. devamı için...
|
|
831 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 20 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
un prima e dopo di un paio di secondi non vale 😂
08 Mar 19 üye tarafından: D.E.C.A
|
Ormai me la facevo sotto a spingere così in fuori 😂😂😂
08 Mar 19 üye tarafından: paolospensieri
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paolospensieri Kilo Geçmişi
|