08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 161,41g | Karb: 193,80g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği Öncesi: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Öğle Yemeği: Mela Annurca, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gilli Pane di Segale, Parmigiano (in Pezzi), Ficacci Olive Schiacciate All’Etnea. Akşam Yemeği Öncesi: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Akşam Yemeği: Parmigiano (in Pezzi), Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Mela Annurca, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|