|
Well I am back up. I just had right hip torn tendon repair. I am on crutches for 6 weeks. The best I can do is watch my meals and follow doctors orders.
|
112,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 112,21g | Prot: 94,01g | Karb: 96,96g.
Kahvaltı: Philadelphia Blueberry Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Scrambled Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Akşam Yemeği: Zaxby's Blue Cheese Dressing, Zaxby's Cobb Zalad with Fried Chicken. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|