09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 70,71g | Prot: 117,03g | Karb: 236,40g.
Kahvaltı: AH Basic Coffee Cream Cups, Canderel Zoetjes, AH Banaan. Öğle Yemeği: Heksenkaas Origineel, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups, Natrena Zoetjes. Akşam Yemeği: Knorr Durum. Aperatifler/Diğer: Amstel Radler 0.0% Citroen, Smiths Nibbit Sticks, AH Franse Halfvolle Kwark, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tante Lien86 Kilo Geçmişi
|