09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 64,28g | Prot: 132,85g | Karb: 157,42g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 3.2%, Кофе с Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Суп Грибной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Льняное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Малиновое Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|