|
Сегодня делаем мне подарки, полезные, абонемент в бассейн на 8 посещений. С нормой кк снова перебор. Уже думаю, уйти с дефицита, раз его по факту держать не получается. Отдохнуть психологически, а через месяц попробовать уже в новый цикл уйти. Эх.
|
2123 kcal
|
Yağ: 84,52g | Prot: 69,57g | Karb: 257,68g.
Kahvaltı: Яблоко, Кофе с молоком и сахаром, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Блины. Akşam Yemeği: Кофе с молоком и сахаром, Мегамарт Печенье Сдобное, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Колбаса Краковская, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Сладкий Край Печенье Сдобное, Слайсы, Mr. Creamys Арахисовая Паста. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Посмотрела дневник, ем в среднем на 2100, хотелось бы на 1900 🤣. Выставляю с 9.03 2200 и, была не была, посижу неделю, а там посмотрим.
09 Mar 19 üye tarafından: Galina RK
|
Сегодня, на работе, масленницу справляли, блинов наелась от души. Один парень смотрел на это все и предупреждал, что растолстею, а я только смеялась. Остальные уже привыкли, что я много ем и не толстею. Пытаюсь другим объяснить, что диеты не нужны, ни кто не верит и продолжают наступать на грабли, переживая, что растут бока.
09 Mar 19 üye tarafından: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|