09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 40,73g | Karb: 122,95g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Karpuz Çekirdeği, Çerezya Tuzlu Karışık, Knorr Mantı Çorbası, Ülker Fındıklı Çikolata, Elma, Dost Çilekli Süt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|