08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2469 kcal
|
Yağ: 85,49g | Prot: 110,37g | Karb: 320,13g.
Kahvaltı: Farinha de Mandioca, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Alface, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada. Aperatifler/Diğer: Maçãs Red Delicious, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|