09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 28,97g | Prot: 54,54g | Karb: 164,67g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Хлопья Гречневые, Семена Льна. Öğle Yemeği: Фундук, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брокколи Брокколи. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Яблоко Голден, Sana Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|