09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 96,41g | Karb: 156,64g.
Kahvaltı: Mandarinas, Tia Ofilia Miel de Agave, Danone Yogurt Vitalinea Estilo Griego, FUD Dedos de Queso Mozzarella. Öğle Yemeği: Salsa de Soya (Soja), Huevo, Atún Fresco, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Akşam Yemeği: Hershey's Kisses Almond, Dulce de Leche, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Extracto de Vainilla, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Sabritas Chicharrones, Lurpak Mantequilla Untable, Granvita Avena, Huevo, Plátano. Aperatifler/Diğer: FUD Salchichas Tipo Viena, FUD Dedos de Queso Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sasa peregrina Kilo Geçmişi
|