10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
541 kcal
|
Yağ: 14,56g | Prot: 35,56g | Karb: 64,98g.
Kahvaltı: Kerang (Spesies Campuran), Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Nestle Koko Krunch (30g), Quaker Oat, Energen Rasa Jagung, Paroti Almond Bites. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|