10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 56,60g | Prot: 63,45g | Karb: 162,36g.
Kahvaltı: Яблоки (без Кожи), Лента Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Öğle Yemeği: Красный Яр Вафли с Варёной Сгущенкой, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Яшкино Печенье Клубника. Aperatifler/Diğer: Редис, Огурец (с Кожурой), Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель, Babyfox Гематоген. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DianaKonstan Kilo Geçmişi
|