10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 63,85g | Karb: 78,69g.
Kahvaltı: ПП Конфеты, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Жареная Говядина (Только Постное), Тушеные Овощи. Öğle Yemeği: Капучино, Салат Цезарь с Семгой. Akşam Yemeği: Рахат Лукум, Морские Кальмары Сушеные Соленые. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.kukhar Kilo Geçmişi
|